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美妍經期調理


健康、美麗從根本做起
Menstrual Care Meals


依中醫觀點,女性有三個調養身體的關鍵時期:青春期、生理期及產後坐月子。

針對經期不順、經痛、體質虛寒、手腳冰冷或「經前症候群」的女性,把握每一次經期的養生良機,透過藥膳調理,在經期中促進新陳代謝,經期後滋補調養,補充生理期流失的養分,可減少經前症候群的困擾,更可改善體質,淨化美肌,調和氣血與生理機能。

【使用對象】

  • 有保養觀念、希望增進健康
  • 由內而外綻放美麗者
  • 體質較弱,如:循環不佳、手足冰冷、氣色黯淡、疲憊無力者
  • 有經前症候群或經期不順者
  • 計畫懷孕,想做孕前調理者
  • 不易懷孕,想運用食療強化體質者
  • 坐月子期間,未調理完善者
  • 產後、或小產後第一次行經者
  • 病後身體虛弱,希望增強體力、養身補氣者
  • 湯底特色

    料理湯底內容看得見,生理調理湯品嚴選檢驗合格的新鮮草本食材,捨棄傳統的月子藥材包,經長時間熬煮濃縮而成,將養份完全釋出,殘渣也已濾除。口味變化多、餐餐都新鮮。 請按照說明書上順序使用,可加入個人喜好或建議的食材烹調食用。

    湯底內容

    漢方湯底5款各1包 (200ml/包)
    紫金月子水5包 (200ml/包)
    極品紅棗茶5包 (150ml/包)

    一次經期期間使用湯品組合:

    • 經中 / 怡情湯、悅澤湯 (含月子水/糯米水)
    • 經後 / 金萱湯、栗果湯、蜜桂湯 (含月子水/糯米水)
    • 期閒搭配飲用 5包 極品紅棗茶

    素食可用 (湯包皆為純素)

    使用方式 – 料理步驟

    操作簡易、省心省力,只要5-10分鐘就可以完成一道調養湯品。

    營養食材建議

     【南瓜 】含豐富的維生素A、B、C及礦物質磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。南瓜所含β-胡蘿蔔素不怕高溫烹煮,加油脂烹調,有助於營養吸收。

    【 山藥 】富含蛋白質、碳水化合物、微量元素、鉀、黏蛋白,幫助維持消化道機能,使排便順暢、養顏美容、青春美麗。

    【 青花椰 】維生素C含量豐富,促進膠原蛋白形成、有助於傷口癒合、促進鐵的吸收。且所含維生素B1的含量也比其他蔬菜來得高,幫助維持能量正常代謝。

    【 玉米筍 】所含β-胡蘿蔔素可增進皮膚與黏膜的健康、幫助牙齒和骨骼的發育與成長。

    【 綜合菇 】所含的維生素B1、B2及菸鹼酸,有助於維持能量正常代謝,增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統健康;且膳食纖維可促進腸道蠕動、增加飽足感。

    【 雙色木耳 】白木耳含有蛋白質、16種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷、膠質、膳食纖維;黑木耳含蛋白質、維生素B2、鈣、鐵、膳食纖維含量豐富。適合補養、養顏美容、滋補強身。

    【 雞肉 】含豐富蛋白質、脂肪含量少,易消化吸收增強體力。雞胸肉維生素B群含量高,助於維持能量正常代謝;雞腿肉富含鐵質,有助紅血球形成。

    【 豬肉 】提供身體所需蛋白質、脂肪、維生素及礦物質,能幫助修復身體組織、健康維持。豬後腿肉纖維較為細軟,肉質鮮嫩、結締組織較少,香甜可口,經烹調後更加鮮美。

    【 鯛魚 】含有多元不飽和脂肪DHA、蛋白質、膠原蛋白、鉀、鐵,而且纖維又細,對術後消化吸收功能尚未完全恢復來說,是極佳的營養補充良品。